May 28, 2024

5 Tips Bayi Tidur Nyenyak Berikut Harus Anda Praktikkan

3 min read
5 Tips Bayi Tidur Nyenyak Berikut Harus Anda Praktikkan

Bagaimana tips bayi tidur nyenyak saat malam hari? Anda sebagai orang tua yang mungkin memiliki buah hati kecil dan mungil sudah seharusnya mengetahui tipsnya.

Dengan begitu, bisa mempraktikkannya sendiri di rumah masing-masing, setelah membaca serta mengetahuinya. Bayi yang masih berusia di bawah satu tahun memang masih harus diperhatikan kondisi tubuhnya secara keseluruhan.

Tidak dapat dipungkiri bahwa tubuh mungilnya perlu lebih banyak tidur dan beristirahat. Namun sayangnya, kondisi lingkungan kamar dan rumah terkadang tidak membuatnya nyaman untuk tidur.

Tips Bayi Tidur Nyenyak di Malam Hari yang Efektif

Beberapa tips bayi tidur nyenyak saat malam hari sangat dibutuhkan oleh para orang tua yang memiliki buah hati kecil untuk dapat mempraktikkannya.

Sekarang, Anda sekalian harus mengetahui tipsnya lebih lengkap dan detail agar bisa mempraktikkannya segera. Perlu Anda pahami terlebih dulu bahwa tidak boleh sembarangan memperlakukan tubuh bayi yang masih sangat sensitif tersebut.

Semua pancaindra di tubuhnya belum berfungsi dengan semestinya karena memang belum berkembang. Oleh karenanya, sangat perlu memperhatikan tubuhnya terutama agar bisa beristirahat tidur dengan nyenyak. Beberapa tips bayi tidur nyenyak di malam hari berikut bisa menjadi referensi bermanfaat untuk Anda sekalian.

1. Menidurkannya di Box Bayi

Anda harus menyiapkan dulu box atau tempat tidur khusus bayi untuk menidurkan si kecil di malam hari. Tentu saja perlu membiasakannya terlebih dulu dengan cara menimang, menggendong, lalu meletakkan tubuhnya di dalam box. Jangan lupa memastikan keamanan serta kenyamanan di dalam boxnya.

Anda bisa menjaganya untuk beberapa saat hingga sang buah hati benar-benar terlelap. Sebaiknya lampu kamar tidurnya dibuat remang-remang saja, tetapi jangan dimatikan total. Dengan begitu, sang bayi masih bisa membiasakan diri tidur dengan lampu menyala meskipun tidak begitu terang.

Anda bisa membeli atau memesan khusus boxnya yang disesuaikan dengan ukuran tubuh bayi. Untuk model dan desain, silahkan dipilih sesuai selera. Namun demikian, pastikan boxnya benar-benar nyaman untuk tempat tidur si kecil.

2. Membuat Jadwal Rutinitas Harian

Tips bayi tidur nyenyak di malam hari berikutnya, yaitu membuatkan jadwal rutinitas harian khusus. Anda bersama pasangan tercinta sebagai orang tuanya perlu menetapkan jadwal kapan bangun tidur dan tidur lagi, minum air susu ibu (ASI), bermain, dan lain sebagainya.

Namun demikian, jadwal rutinitasnya juga perlu menyesuaikan dengan waktunya. Terutama di sore hari sebaiknya jangan terlalu banyak bermain agar sang bayi bisa bersiap-siap untuk tidur. Sekali lagi, hal tersebut perlu membiasakan atau beradaptasi setiap harinya untuk buah hati Anda.

3. Memastikan Suhu Kamar Nyaman

Anda juga perlu memastikan temperatur atau suhu udara di dalam kamarnya nyaman untuk buah hati mungil tersebut. Jangan terlalu panas dan terlalu dingin untuk ukuran bayi, sehingga memang perlu menyesuaikan dengan lingkungan sekitarnya.

Misalnya, Anda yang berdomisili di pegunungan dengan suhu lebih dingin pastinya perlu menjadikan temperatur kamar sang bayi lebih hangat. Begitu juga sebaliknya, sehingga bayinya benar-benar nyaman untuk tidur pada malam hari.

Mempraktikkan tips bayi tidur nyenyak ini juga perlu memperhatikan pakaiannya. Pastikan pakaiannya cocok dan nyaman untuk tubuh kecilnya, yaitu menyesuaikan ketebalan untuk tubuhnya.

Untuk menurunkan suhu ruangan, Anda bisa memasang pendingin udara (AC) di kamar bayinya. Namun perlu diingat, yaitu temperatur ruangannya harus disesuaikan dengan kondisi buah hati Anda. Oleh karenanya, Anda perlu lebih peka terhadap suasana serta kondisi tubuh mungil tersebut.

4. Membedong Tubuh Bayi

Anda juga bisa mempraktikkan tips bayi tidur nyenyak ini karena efektif untuk menidurkannya di malam hari. Membedong, yaitu membalut tubuh sang bayi dengan kain atau selimut tipis.

Tujuannya adalah tubuh bayi tidak banyak bergerak dan terlindungi seluruhnya. Jadi, lebih aman dan nyaman serta tidak kedinginan lagi saat cuaca di luar sedang hujan dan dingin.

Membedong tubuh bayi seperti itu hingga sekarang masih dipraktikkan oleh sebagian masyarakat di Indonesia. Terutama pada masyarakat di pedesaan yang masih mempertahankan tradisi dari nenek moyangnya.

Namun sebelum melakukannya, Anda harus mengetahui cara dan langkah-langkahnya dulu dengan pasti. Jangan merasa sok tahu dan akhirnya membungkus tubuh bayinya seenaknya sendiri. Hal tersebut bisa menjadikan buah hati merasa tidak nyaman dan bahkan melukai bagian tubuhnya.

5. Suasana Tidak Berisik

Pada malam hari, memang suasanya lebih sunyi dan dingin. Namun demikian, tidak menutup kemungkinan masih ada suara-suara yang dapat mengganggu kenyamanan tidur buah hati Anda.

Misalnya, suara dengkuran orang tidur, suara hewan-hewan malam, dan lain sebagainya. Oleh karenanya, tips bayi tidur nyenyak dengan memastikan suasananya tidak berisik dari berbagai suara mengganggu sangat perlu.

Bukan hanya di dalam kamar atau rumah saja, tetapi juga suasana di luar. Tidak ada salahnya membuat suasana lebih hening demi bayinya agar dapat nyenyak tidur terutama pada malam hari.

Beberapa cara sudah diinformasikan diatas, sehingga Anda yang mempunyai buah hati mungil di rumah dapat segera mempraktikkannya. Silahkan menindaklanjuti tips bayi tidur nyenyak di malam hari tersebut agar Anda bersama si kecil bisa beristirahat dengan nyaman.

About Author